תהליך עומק של עבודת תשתית על הערך העצמי,
ליצירת יציבות רגשית וערך עצמי שלא תלוי באישור חיצוני.
תהליך עומק בן עשרה מפגשים, שבו יורדים אל השורש שממנו אנחנו פוגשים את החיים, לומדים על מה הערך העצמי שלנו נשען, ובונים יציבות רגשית מול זוגיות, כסף, קריירה, יחסים ויצירה.
אז למי התהליך הזה?
אם אתה מזהה את עצמך במילים האלה
- לפעמים אתה מרגיש חוסר יציבות רגשית, עולה ויורד עם מה שקורה בחוץ.
- אתה מוצא את עצמך מחפש אישורים בחוץ כדי להרגיש שאתה שווה.
- כישלון או ביקורת לא נשארים אירוע, הם נוגעים בתחושת הערך שלך.
- דחייה או התרחקות בזוגיות מערערות את כל תחושת העצמי שלך.
- תקופה חלשה כלכלית הופכת מהר מדי ל״אני לא מספיק״.
- אתה משווה את עצמך לאחרים, ומרגיש שהעולם קובע כמה אתה שווה.
- אתה רוצה לבנות ערך עצמי מבפנים, שלא תלוי במה שקורה בחוץ.
- אתה רוצה להישאר מחובר לעצמך גם כשהמציאות מפעילה אותך.
כנראה שהתהליך הזה בשבילך.
קצת עליי, ולמה יצרתי את זה
שש השנים האחרונות אני מלווה אנשים בתהליכי עומק של ריפוי, התפתחות וחיבור לנשמה.
אבל את ״דע את עצמך״ לא יצרתי רק מתוך מה שלמדתי או מתוך האנשים שליוויתי. יצרתי אותו קודם כול מתוך המקומות שבהם החיים פגשו אותי.
בשנים האחרונות עברתי בעצמי תקופות שבהן הזהות שלי התפרקה, הערך העצמי שלי התערער, ומה שפעם נתן לי ביטחון כבר לא הצליח להחזיק אותי.
דווקא שם הבנתי עד כמה אנחנו יכולים לעשות המון עבודה פנימית, להבין את עצמנו ולצבור ידע, ועדיין, עמוק בפנים, להיות תלויים במה שקורה בחוץ כדי להרגיש ראויים, בטוחים ואהובים.
מתוך המסע הזה, ומתוך שנים של לימוד הקבלה, עבודה עם הנפש וליווי של אנשים, נולד התהליך הזה.
״דע את עצמך״ הוא עבודת תשתית על הערך העצמי. מסע לפגוש את האמונות העמוקות שמנהלות אותנו, להבין מה אנחנו עדיין מבקשים לקבל מבחוץ, ולבנות בתוכנו עוגן יציב יותר שממנו אפשר לפגוש זוגיות, כסף, קריירה, יצירה והחיים עצמם.
לא באנו לחשוב חיובי.
באנו לפגוש את השורש.
זו לא עוד סדנת ניו־אייג׳ ולא עוד שיטה שתלמד אתכם איך להרגיש טוב יותר לרגע.
התהליך מבוסס על עבודת צללים שורשית, המחברת בין עקרונות מספר הזוהר וקבלת האר״י לבין התבוננות עמוקה בנפש ובחיים עצמם.
במקום לנסות לשנות רק את המחשבות, הרגשות או המציאות החיצונית, אנחנו יורדים אל התשתית שמולידה אותם: אל האמונות העמוקות על מי שאנחנו, אל המקומות שבהם הערך שלנו עדיין תלוי בחוץ, ואל הרצונות והחוסרים שמנהלים אותנו מתחת לפני השטח.
מה קורה כשהערך שלנו תלוי במה שבחוץ?
ומה קורה כשהערך העצמי מגיע מבפנים?
- ✓יציבות רגשית
- ✓ערך עצמי שנשען על עצמך
- ✓חיבור עמוק למקור
- ✓שקט מול ביקורת ודחייה
- ✓אותנטיות
- ✓ביטחון פנימי
- ✓מקום פנימי לחזור אליו כשמתערערים
מה נלמד?
עשרה מפגשים, מסע אחד פנימה
ריפוי הערך העצמי ועבודת צללים עמוקה
לרדת אל השורש, לרפא את המקום שממנו נובע הצורך בהכרה, ולפגוש את הצללים שמנהלים אותנו בלי שנשים לב.
עבודת צללים של הערך העצמי
להעמיק בצללים שמעצבים את תחושת הערך, לפגוש את החלקים המושתקים, המבקרים והמפוחדים, ולהאיר אותם בקבלה ובחמלה.
העמקה באמונות הליבה של הצל
לצלול אל אמונות הליבה של הצל שמנהל את התשתית של התודעה שלנו, ולפגוש את מה שמעצב בשקט את הדרך שבה אנחנו רואים את עצמנו ואת החיים.
מפגש העמקה ועיבוד
מרחב לתת לעבודה העמוקה זמן לשקוע, לעבד את מה שעלה, ולהעמיק את השינוי בתשתית הפנימית בקצב שלך.
יציבות רגשית מול אירועי החיים
לבנות קרקע פנימית יציבה, שלא מיטלטלת עם כל דחייה, ביקורת, השוואה או חוסר ודאות.
יציבות רגשית
לבנות עוגן רגשי פנימי, ללמוד לווסת גלים של חרדה, לחץ והשוואה, ולהחזיק שקט שלא תלוי במה שקורה בחוץ.
העמקה בחומר הגלם של התת מודע
העמקה עם חומר הגלם שאנחנו עובדים איתו בתת מודע, האמונות, הרצונות והדפוסים שמנהלים אותנו מתחת לפני השטח.
הרצון לקבל, ומה שמתחתיו
לפגוש מה אנחנו מבקשים לקבל מבחוץ, אהבה, הכרה, ביטחון או ערך, ואיזה חיסרון עמוק יושב מתחת לבקשה הזאת.
ערך עצמי מול זוגיות, כסף וקריירה
לראות איך אותו שורש פנימי פוגש אותנו בזוגיות, בכסף ובקריירה, ולבנות ערך שלא מתמוטט כשמשהו בחוץ משתנה.
לחיות מתוך תשתית פנימית חדשה
לפגוש את החיים ממקום אחר, ערך עצמי שנשען על עצמך וחיבור לנשמה שמחזיק גם כשהמציאות מפעילה אותך.
זה לא עוד כלי לשנות את החוץ.
זו עבודה על השורש בפנים.
לא אלמד אותך איך לשלוט במה שקורה בחוץ. אלמד אותך להישאר מחובר לעצמך גם כשהחוץ מפעיל אותך. ומהמקום הזה, כל תחומי החיים נפגשים אחרת.
מה כולל התהליך?
עשרה מפגשי עומק קבוצתיים, ובנוסף מפגש אישי איתי, שעה וחצי, לזיהוי אמונות הצל.
- ✓עשרה מפגשי זום חיים, שלוש שעות כל אחד.
- ✓מפגש אישי איתי בזום, שעה וחצי, לזיהוי אמונות הליבה המוצללות שלך לעבודה בתהליך.
- ✓מדיטציה, סשן וכלים מעשיים בכל מפגש.
- ✓תרגילים אישיים בין המפגשים.
- ✓עבודת עומק רגשית ומלווה.
- ✓תהליך אישי לבניית ערך עצמי ויציבות רגשית.
✦ גם בתהליך הקבוצתי אתה מקבל מפגש אישי איתי, שעה וחצי בזום, שבו נזהה יחד את אמונות הצל שמנהלות אותך, ונעבוד איתן לאורך כל התהליך.
איך נכון לך לעבור את המסע הזה?
אותו תהליך עומק, בשתי רמות של ליווי. שתיהן שלמות, וההבדל הוא בעומק ובמידת האישיות של העבודה שאתה רוצה לעשות.
התחל/י מהוובינר החינמי
וובינר חינם לצפייה מיידית: איך ליצור ערך עצמי שלא תלוי בדבר, ויציבות רגשית מול אירועי החיים, מערכות יחסים וזוגיות. נרשמים וצופים מיד, בלי לחכות.
דע את עצמך
התהליך המלא, בקבוצה קטנה ואינטימית.
- ✓עשרה מפגשי עומק קבוצתיים בזום
- ✓עבודת עומק על ערך עצמי, יציבות רגשית, צללים וחיבור לנשמה
- ✓מדיטציות, כלים ותרגולים מעשיים לאורך התהליך
נשארו 4 מקומות אחרונים · מוגבל ל־15 משתתפים.
דע את עצמך · ליווי אישי
כל התהליך הקבוצתי, ובנוסף שכבת ליווי אישית עמוקה וממוקדת.
- ✓כל עשרת המפגשים הקבוצתיים
- ✓ארבעה מפגשים אישיים איתי
- ✓עבודת צללים אישית עמוקה על הערך העצמי
- ✓עבודה אישית וממוקדת על הדפוסים, החסימות והשורשים שלך
מסלול פרימיום אישי לעבודת צללים עמוקה וממוקדת.
התהליך הקבוצתי הוא התהליך המלא והעמוק בפני עצמו, לא ״הגרסה הזולה״. הליווי האישי מיועד למי שרוצה לקחת את אותה עבודת עומק ולעשות אותה באופן אישי, עמוק וממוקד יותר, בליווי צמוד.
למי מיועד הליווי האישי?
למי שרוצה לקחת את עבודת העומק צעד עמוק יותר, באופן אישי, פרטי וממוקד.
עבודה אישית, פרטית ועמוקה
יש עבודה שקורית רק כשהמרחב הוא שלך בלבד. הליווי האישי נותן בדיוק את זה: ארבעה מפגשים אישיים איתי, בנוסף לתהליך הקבוצתי, לעבודת צללים עמוקה על השורשים, הדפוסים והחסימות הספציפיים שלך, בקצב ובעומק שמתאימים בדיוק לך.
במפגשים האישיים אנחנו יורדים אל התשתית: אל המקומות שבהם הערך העצמי עדיין תלוי בחוץ, אל הפחדים והאמונות המוצללות שמנהלות אותך מתחת לפני השטח, ואל הכאב שמאחורי ההגנות. עבודה פנימית שקטה, מדויקת ואישית, שאין לה קיצורי דרך.
מה כולל הליווי האישי
בנוסף לעשרת המפגשים הקבוצתיים, ארבעה מפגשים אישיים איתי, עבודת צללים אישית עמוקה, שבהם נעבוד בין היתר על:
- ✓ירידה אל השורש האישי של הצורך בהכרה ובאישור חיצוני
- ✓עבודת צללים על הדפוסים, הפחדים והחסימות הספציפיים שלך
- ✓ריפוי המקומות שבהם הערך העצמי עדיין תלוי בחוץ
- ✓זיהוי אמונות הליבה המוצללות שמנהלות אותך
- ✓בניית יציבות רגשית וערך עצמי פנימי שלא תלוי בדבר
- ✓ליווי אישי וצמוד לאורך כל התהליך
לא ממהרים לתקן.
יורדים יחד אל השורש, ומרפאים אותו מבפנים.
3 מקומות בלבד · הליווי מותנה בשיחת התאמה.